Pédaler au cœur de la réserve naturelle de Munchhausen : toutes les pistes pour s’évader à vélo

17 septembre 2025

Un écrin de nature entre Rhin et méandres : présentation de la réserve de Munchhausen

Au nord du Pays de Seltz-Lauterbourg, la réserve naturelle de Munchhausen déploie ses 115 hectares sauvages dans un méandre du Rhin, à la lisière de la frontière allemande. Ici, ce n’est pas seulement la Loire qui serpente, mais bien le Rhin, dont les inondations régulières façonnent cette mosaïque d’anciens bras morts, de forêts alluviales, de prairies humides et de roselières aux chants d’oiseaux. Classée depuis 1997, cette réserve protège un patrimoine naturel exceptionnel : une biodiversité remarquable, dont plus de 200 espèces d’oiseaux (source : Réserve naturelle nationale de la Sauer Delta du Rhin).

Observer butors étoilés, guêpiers d’Europe ou martin-pêcheurs, croiser la trace d’un castor ou d’un chevreuil, pédaler sur de petits chemins entre les épanchements d’eau et sentir les saules et les aulnes… Tout cela se vit intensément, à la force des mollets, grâce à la remarquable accessibilité cyclable du secteur.

Les grands itinéraires cyclables passant par Munchhausen

La célèbre EuroVelo 15 - Véloroute du Rhin

Impossible d’évoquer le vélo à Munchhausen sans citer l’EuroVelo 15, ou « Véloroute du Rhin ». Cet itinéraire international relie Andermatt en Suisse à Rotterdam aux Pays-Bas, filant sur près de 1 500 km en longeant le Rhin. Entre Seltz et Lauterbourg, la portion alsacienne offre l’une de ses escapades les plus sauvages.

  • Accès à la réserve : L’EuroVelo 15 suit la rive droite du Rhin, traversant Seltz, passant tout près de la réserve naturelle de Munchhausen. À la sortie de Seltz, on quitte la véloroute principale au niveau de la D468 (panneau indicateur « Munchhausen – Réserve Naturelle »). Par une piste partagée et très peu fréquentée, on atteint le hameau de Munchhausen en 6 km.
  • Ambiance : Paysages grands ouverts sur les prairies, vent frais du fleuve, traversées de digues et haltes d’observation. Le matin, la brume nimbe souvent les roselières et donne une atmosphère féérique.
  • Pour qui ? Accessible aux familles et aux cyclistes loisirs ; route bitumée, très roulante, quasiment plate.
  • Distance conseillée : Idéal sur une boucle Seltz – Réserve – Munchhausen – Seltz (env. 15 km).

La Boucle Locale « Entre Roche & Eau » (Circuit Munchhausen – Mothern – Lauterbourg)

Pour quitter la grande véloroute et savourer l’arrière-pays, une boucle locale remarquable, balisée par la Communauté de communes, fait le lien entre la réserve naturelle, Mothern et Lauterbourg. C’est le circuit préféré de nombreux locaux, car il entremêle patrimoine villageois, forêts galeries, observatoires ornithologiques et panoramas inattendus sur les bras du fleuve.

  • Trajet conseillé : Départ de Munchhausen, direction Mothern par le chemin rural longeant les gravières et les mares (6 km). Pause à Mothern, petite commune blottie contre le Rhin.
  • Puis direction Lauterbourg via la D76 (véloroute sécurisée). À Lauterbourg, possibilité de retour par la rive du fleuve, remontant vers Munchhausen.
  • Distance totale : 23 km. Dénivelé négligeable. En boucle.
  • A voir sur le parcours : Observatoire ornithologique de la Sauer, barrage de Mothern, église historique de Mothern, platanes centenaires de Lauterbourg.

Anecdote locale : le circuit croise l’ancien chemin de halage, où jusqu’au XXe siècle, les chevaux accompagnaient péniches et gabares dans leur lent trajet sur le Rhin. Certains anciens montrent encore, aux abords de Munchhausen, des galets polis par les sabots.

Liaison véloroutière pan-européenne : Munchhausen - Scheibenhard

Les plus téméraires pourront pousser jusqu’à la frontière est (Scheibenhard), via une liaison cyclable discrète (balisage n°13). À travers bois et prairies inondables, ce segment de 9 km offre une ambiance unique : ici, le fleuve sert de frontière naturelle, on pédale à quelques mètres de l’Allemagne. Arrivés à Scheibenhard, arrêtez-vous à la terrasse d’un café frontalier, où les discussions alternent entre dialecte, français et allemand !

Explorer du bout des roues : conseils pratiques et ambiance des balades à vélo

Quels vélos privilégier ?

La grande majorité des itinéraires sont adaptés aux vélos de tourisme (VTC) ou VAE (vélos à assistance électrique). Les routes sont en bon état, mais pour vous aventurer au ras de l’eau ou tenter la boucle « sentier sauvage » en lisière de réserve, mieux vaut un VTT ou un VTC à pneus larges, surtout en cas de pluie où la boue corse l’expérience.

Quand partir sur les itinéraires cyclables de Munchhausen ?

  • Printemps et automne : période idéale, affluence modérée, explosion de fleurs ou ballet de migrations d’oiseaux.
  • Été : prévoyez de l’eau et une casquette : exposé au vent et au soleil. Beaucoup de moustiques le soir près des plans d’eau.
  • En hiver : atmosphère magique, parfois brumeuse, mais attention aux crues du Rhin qui peuvent inonder partiellement certains chemins (consultez la carte : la Petite Camargue alsacienne pour suivre la météo hydrologique).

Où s’arrêter ? Les haltes favorites et petits secrets à vélo

  • Le sentier de découverte « La Vie du Delta » : 4 km en boucle dans le cœur de la réserve. Pratique si on laisse le vélo au parking à l’entrée. Bornes pédagogiques sur la faune et la flore.
  • L’Observatoire ornithologique : accessible directement à vélo. Superbe au lever du soleil ; jumelles conseillées !
  • Le Moulin de l’Oie (ferme d’élevage bio près de Munchhausen) : halte gourmande et rustique, idéale pour remplir les gourdes et se ravitailler en produits locaux.
  • Les petits ports traditionnels : à surveiller sur les boucles, des micro-embarcadères en bois subsistent, utilisés encore aujourd’hui par pêcheurs et ornithologues.

Témoignage de Jean Lucas, cycliste naturaliste habitant Seltz : « À chaque passage sur la digue entre Munchhausen et Mothern, quand la brume du matin se dissipe, on aperçoit parfois une ligne de hérons se découpant sur la rive. C’est d’un calme incroyable, un contraste si fort avec le tumulte plus au sud sur l’EuroVelo. »

Pédaler éthique : conseils pour respecter la réserve naturelle

  • Rester sur les pistes balisées : la circulation hors des sentiers peut déranger la faune (notamment en période de reproduction, mars à juillet).
  • Attention aux zones inondables : surveillez la météo et évitez de s’aventurer après de fortes pluies ; risques de bourbiers.
  • Pas de cueillette, pas de déchets : il n’y a pas de poubelle sur 80% du parcours, prévoir un sachet de retour.
  • Chien en laisse obligatoire, même sur la partie hors réserve ; plusieurs espèces rares nichent au sol.

La réserve de Munchhausen fait partie du réseau Natura 2000, toute dérive hors des chemins peut être sanctionnée d’une amende (jusqu’à 135 €).

Pour en savoir plus : Réserve naturelle nationale de la Sauer – Delta du Rhin.

Données clés et repères cartographiques

  • Superficie de la réserve : 115 hectares (Source : Conservatoire d’espaces naturels Alsace).
  • Distance Seltz – Munchhausen : 6 km (par l’EuroVelo 15).
  • Distance boucle Munchhausen – Lauterbourg – Mothern : 23 km.
  • Pistes cyclables balisées : plus de 40 km de circuits interconnectés autour de la réserve.
  • Observatoires : 3 cabanes d’observation accessibles aux vélos via chemins stabilisés.
  • Principaux accès : parkings vélo à Seltz (gare, place du marché) et Munchhausen (entrée réserve, place de la mairie).

Des cartes papier gratuites sont disponibles à l’Office de Tourisme de Seltz-Lauterbourg (Voir le site).

Pour prolonger la découverte : liens, guides et envies de prochaines balades

La réserve de Munchhausen n’a pas encore livré tous ses secrets aux cyclistes : chaque saison ouvre de nouvelles perspectives, chaque détour sur les chemins « hors sentiers battus » amène son lot de surprises et de rencontres, parfois inattendues. Alors, guidon en main, laissez-vous porter par les embruns du Rhin et les chuchotements de la forêt… La magie se cache souvent là où le terrain se fait plus silencieux.

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